2009-12-24 運動馬鹿 独り言 ウォーキングからジョギングにしたら汗だくになった。 汗をかくとすっきりする。夕食は昨日の残りものにレタスとハムを追加したものと納豆。企画書を書いてみた。 企画書というよりコンセプトの箇条書きになった。明日仕事行けば連休スタート。